Inhalt und Ablauf Transformative Atemsessions
Transformative Atemsessions helfen dir dabei, dein Nervensystem zu regulieren, deinen Geist neu zu strukturieren, emotionale Stresszyklen zu schließen und deine Selbstregulierung zu verbessern.
In einer Session wird eine bestimmte Atemtechnik, Musik und Bewegung verwendet, um erweiterte Bewusstseinszustände zu ermöglichen.
Dies unterstützt dich dabei aus dem Kopf zu kommen und ganz deinem Körperwissen zu vertrauen.
Ich begleite dich mit Worten und in den Präsenzsessions mit deinem Einverständnis auch mit Körperberührung, um deinen Prozess zu unterstützen
Ablauf der Atemsession:
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Ankunft und Erdung
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30-minütige Einführung
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Beantwortung abschließender Fragen
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60-minütige geführte Atemreise mit bewusster, verbundener Atemtechnik, Musik und Berührung
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Integrationskreis für Austausch und Fragen
Kontraindikationen Transformative Atemsessions
WICHTIG
Bei Unklarheiten oder weiterführenden Fragen, vor allem auch zu den Kontraindikationen, melde dich sehr gerne vorab bei mir!
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Epilepsie
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Netzhautablösung
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Glaukom
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Osteoperose, die bei aktiver Bewegung Probleme verursacht
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Bluthochdruck, der nicht mit Medikamenten kontrolliert wird
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Herz-Kreislauferkrankungen oder Unregelemäßigkeiten
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vorangegangener Herzinfarkt
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Schlaganfälle, Krampfanfälle oder andere Gehinr-/neuroloigische Zustände und Erkrankungen
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Wenn du ein Aneurysma hattest oder wenn zwei Mitglieder deiner unmittelbaren Familie eines hatten
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Einnahme von verschreibungspflichtigen blutverdünnenden Medikamenten wie zB.: Coumadin
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Asthma
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Diagnose einer bipolaren Störung oder Shizophrenie
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PTBS (Posttraumatische Belastungsstörung) mit starken Symptomen
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Alle anderen medizinischen, psychiatrischen oder physischen Zustände, die die Fähigkeit zur Ausübung von Aktivitäten, die eine intensive körperliche und/oder emotionale Veränderung erfordern, beeinträchtigen würden.
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regelmäßige Einnahme von Rauschmitteln oder anderen Substanzen
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Schwangerschaft