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Logo Elisabeth Hornig - Mentorin für für Führungspersönlichkeiten zur Stressbewälltigung
ELISABETH HORNIG

Für Unternehmen

VORTRÄGE UND ATEMEINHEITEN ZUM STRESSABBAU

IN GRAZ & ONLINE

Gesunde Mitarbeiter:innen. Klare Köpfe. 

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Dauerstress kostest Unternehmen mehr als Ausfallzeiten.

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Mitarbeiterinnen und Mitarbeiter, die dauerhaft unter Druck stehen, verlieren Konzentration, Entscheidungskraft und Belastbarkeit – oft lange bevor sie offiziell ausfallen.

 

Was viele nicht wissen:

Das Nervensystem zeigt diesen Zustand schon früh. Im Atem.

 

Ich zeige Ihren Mitarbeiter:innen, wie sie über den Atem ihren Stresspegel erkennen, sich regulieren können und wieder in den Fokus kommen – direkt im Alltag, in der Mittagspause, vor Meetings - ohne großen Aufwand.

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Leistung und Gesundheit sind kein Widerspruch.
Aber sie brauchen dasselbe Fundament:
Ein Nervensystem, dass zwischen Anspannung und Entspannung wechseln kann.

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Was Ihr Unternehmen davon hat

  • Zufriedenere Mitarbeiterinnen und Mitarbeiter, die Stress früher erkennen – und gegensteuern, bevor er sich aufbaut

 

  • Mehr Fokus und Klarheit in anspruchsvollen Phasen

 

  • Weniger innere Anspannung – mehr Handlungsfähigkeit im Alltag

 

  • Praktische Techniken, die sofort und überall anwendbar sind: im Büro, vor Meetings, zwischen Terminen

Mein Angebot für Unternehmen

Atemvorträge

Wie Atmung und Nervensystem zusammenhängen – und wie man über den Atem in Fokus und Entspannung kommt. Praxisnah, verständlich, direkt anwendbar.

 

Online-Sessions mit regulierenden Atemtechniken (15 Minuten)

– bequem vom Büro aus. Ideal als Einstieg in den Tag oder zur Pause zwischen Terminen.

 

Online-Morgenmeditationen

Ein ruhiger Start in den Arbeitstag: geführte Atemmeditation für Teams, die den Tag konzentriert beginnen wollen.

 

Individuelle Programme

Maßgeschneiderte Begleitung für Ihr Unternehmen – abgestimmt auf Ihre Teamgröße, Ihre Branche und Ihre konkreten Bedürfnisse.

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Besonders geeignet für Unternehmen in diesen Branchen:

 

  • Gesundheits- und Pflegeberufe

  • Finanz- und Versicherungswesen

  • Recht und Steuerberatung

  • IT und Technologie

  • Soziale Arbeit und Bildung

  • Führungskräfte und Teams in Konzernen mit hohem Leistungs- und Termindruck

 

Sie möchten wissen, was für Ihr Unternehmen passt?

Ich freue mich auf Ihre Anfrage.

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