Stressbewältigung, innere Ruhe und Gelassenheit
Finde Ruhe. Erkenne deine Seelenaufgabe.
Dein Nervensystem ist erschöpft, dein Geist rast – Zeit für echte Veränderung.
Ich zeige dir, wie du innere Ruhe findest, dein System regulierst und wieder aus deiner Kraft führst.
Wissenschaftlich fundiert. Spirituell tiefgehend. Lebensverändernd.
Breathwork. Soundhealing. Art therapy.
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Lerne eine effektivere gesündere Führungsart mit dem EXKLUSIVEN 1:1 Mentoring
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Lerne wie du dein Nervensystem autoregulieren kannst.
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Erfahre wie es ist, wenn du wieder Zugang zu dir findest.
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Traue dich, dich zu zeigen, was du wirklich in dir trägst.
Ich führe dich auf einen neuen Weg im Beruf, auf dem du endlich wieder Freude und Erdung findest.
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Du möchtest
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durchschlafen und erholt aufwachen.
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klar denken und richtige Entscheidungen treffen.
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echten Wandel in die Welt zu bringen.
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Beruf und Liebe
Das willst du auch?
Dann reguliere gemeinsam mit mir dein Nervensystem, entfessle deine innere Kraft und erkenne klar deine Lebensaufgabe – Schritt für Schritt, auf eine wissenschaftlich fundierte, intuitive und geerdet spirituelle Weise.
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Liebe geht durch den Magen… und durch ein entspanntes Nervensystem
Lerne wie du aus dir heraus in deine eigene Kraft zurückkehrst und dein Nervensystem so beruhigen kannst, dass du wieder voll einsatzfähig bist und auch dein Umfeld wieder Freude an dir hat.
Dein erster Schritt, eine geführte Atemmeditation- absolut alltagstauglich und jederzeit einsetzbar.
Meine Angebote
EXKLUSIV 1:1 MENTORING
Das exklusive Mentoring hilft Führungspersönlichkeiten, Stress und Erschöpfung zu überwinden. Erfahre wie du dein Nervensystem regulierst, deine Intuition stärkst und mit klarem, analytischem Denken verbindest. Entdecke die Kraft alten spirituellen Wissens und richte mit Gelassenheit und Fokus dein Leben neu aus.
"Verbindung zu dir" - Transformatives Atmen
Erlebe, wie bewusste Atemtechniken dein Nervensystem regulieren, emotionalen Stress abbauen und innere Blockaden lösen. Diese ganzheitliche Methode kombiniert Atmung, Musik und Bewegung, um Verhaltensmuster zu durchbrechen und Klarheit sowie Balance zu schaffen
"Entspannung pur" - Soundhealing
Klang bringt dein Nervensystem zur Ruhe:
Soundhealing bietet dir einen geschützten Raum, in dem du tief entspannen und neue Kraft schöpfen kannst – ohne großes Zutun deinerseits. So kommst du ganz ohne Anstrengung von einem angespannten in einen ruhigen, ausgeglichenen Zustand.
BLOG
Entdecke Wege zu Stressbewältigung, Intuition und innerer Balance
Du möchtest erfahren, wie du mit Breathwork, Soundhealing und intuitivem Malen dein Leben nachhaltig entspannen und dein Nervensystem regulieren kannst? Auf meinen Kanälen teile ich wertvolle Einblicke und Tipps – ideal zum Stöbern, Anhören und Inspirieren lassen. Ob du dich für innere Ruhe, besseren Schlaf oder den Weg zu einem intuitiv-analytischen Führungsstil
interessierst, hier findest du meine aktuellen Beiträge, die dich auf deinem Weg begleiten.
TESTIMONIALS
Susanne (Unternehmerin)
Die Atemtechniken, die ich durch Elisabeth erlernen durfte, waren sehr wirkungsvoll. Ich konnte eine tiefere Verbindung zu meinem Körper und meinen Emotionen aufbauen. Ich habe verstanden, welchen Einfluss der Atem auf meinen Körper und auf meine Verdauung hat. Während der Sitzungen und danach erlebte ich zudem immer wieder Momente der inneren Ruhe und Entspannung. Besonders die Kombination aus Atemarbeit und geführter Meditationen unterstützte mich, Stress abzubauen. Ich lernte durch meine Atmung bewusst meine Verdauung zu aktivieren. Auch das Bereitstellen von informativen und anschaulichem Material hat meinen Prozess unterstützt. Ich danke Elisabeth an dieser Stelle von ganzem Herzen für ihre wertvolle Arbeit.
Sigrid
Bevor ich die Sitzungen mit Elisabeth anfing, hatte ich massive Schlafprobleme. Zum Einschlafen brauchte ich schon lange als Unterstützung CBD Tropfen. Bis diese dann leider auch nicht mehr halfen. Ich lag oft die ganze Nacht wach und war am nächsten Tag wie gerädert. Dazu kamen fast tägliches Augenflimmern, Kopfschmerzen und Schwindel dazu.
Ich war schon sehr verzweifelt und wusste nicht mehr weiter.
Nach drei Monaten mit Elisabeths Begleitung, kann ich jetzt ohne Hilfe einschlafen. Manche Nächte schlafe ich durch, einige wache ich kurz auf, schaffe es aber wieder einzuschlafen. Augenflimmern hatte ich schon sehr lange nicht mehr und Kopfschmerzen und Schwindel sind komplett verschwunden.
Seit den Sitzungen mit Elisabeth schaffe ich es mich wichtiger zu nehmen und auf mich zu hören, NEIN sagen zu können. Ich hatte nach den Sitzungen viele AHA Momente und verstehe jetzt viele Warums in meinem Leben besser.
Ich würde auf jeden Fall wieder mit Elisabeth arbeiten!
Mag. Silvia Grossauer (Customer Relation Management Agriturismo Borgo di
Tragliata, Rom)
Eine ganz tolle Erfahrung!! Ich hatte mich bisher noch nie für Meditation interessiert und bin deswegen total unvoreingenommen an die Sache herangegangen, das Erlebnis war einfach fantastisch! Unter der ruhigen und erfahrenen Anleitung bin ich nach kurzer Zeit eine andere Dimension abgetaucht, begleitet von den Klängen die in mir ganze neue Emotionen ausgelöst haben. Sehr empfehlenswert für alle die sich selbst etwas Gutes tun wollen, würde ich sofort wieder machen!
Nicole
Die Klangschalen-Meditation war für mich eine zutiefst persönliche und sehr bereichernde Erfahrung, die ich voll empfehlen kann. Elisabeths vertrauensvolle Stimme versetzte mich von Beginn an in ein angenehmes Gefühl der Ruhe und Entspannung. Die darauffolgenden unterschiedlichen Töne und Vibrationen der Klangschalen nahmen mich auf eine sehr emotionale Reise, die ich auch körperlich wahrnahm. Am Ende war ich von einer tiefen Entspannung erfüllt und fühlte mich vollends zufrieden, ganz im Einklang mit Körper und Geist. Insgesamt kann ich sagen, dass diese erste Erfahrung mich tief beeindruckte und mich auch im Nachhinein beschäftigte.
Myriam Becker, LL.M. (Unternehmerin)
Das 4-monatige Coaching bei Elisabeth war für mich ein zutiefst transformierender Prozess. In dem Raum, den sie mit ihrer Präsenz und ihrem feinen Gespür geöffnet hat, konnte ich in eine neue Qualität des Kontakts mir mir selbst eintauchen - und diesen Kontakt nachhaltig in mein Leben verankern. Elisabeth begleitet mit großer Klarheit, Empathie und Integrität. Ihre Arbeit - sei es durch Mal- und Gestaltungstherapie oder die Atemarbeit - geht in die Tiefe, ohne zu drängen, und wirkt auf eine stille, kraftvolle Weise nach. Ich bin dankbar für diese Begleitung - sie wirkt nach und hinterlässt Spuren, die tragen.
Mareike Lübke (Münster)
Die Klangmeditation bei dir, Elisabeth, war eine sehr wohltuende und schöne Erfahrung. Schon deine Stimme und dein Sprechtempo haben mich beruhigt und direkt ankommen lassen in der Meditation. Ich konnte mich so total gut in die Erfahrung fallen lassen und bin sehr schnell aus dem Kopf in den Körper und die Entspannung gekommen. Es tat so gut einfach nur zu Sein, zu Beobachten, zu Fühlen: Wellness für Körper und Geist. Für mich hätte die Meditation noch ewig weitergehen können :-).
Christiane (Dipl.-Min.)
Die sanften online Breathwork-Sessions mit Elisabeth waren eine wunderschöne Erfahrung. Ich fühlte mich vollkommen sicher. Die geführte Praxis half mir, ganz in mir anzukommen. Vielen Dank für die heilsame Begleitung! Ich kann Elisabeth aus vollem Herzen empfehlen.
Julia Gottinger (Rechtsanwältin, Unternehmerin)
Liebe Elisabeth, vielen Dank für die tolle Klangmeditation. Es war genau das, was ich nach einem anstrengenden Tag wie heute gebraucht habe. Zu Beginn der Session hatte ich 1000 Themen im Kopf. Jetzt fühle ich mich absolut tiefenentspannt und mein Kopf ist leer. Zu meiner Entspannung hat in jedem Fall neben dem Sound deine beruhigende Stimme ihren Beitrag geleistet. Überrascht hat mich, wie gut der Sound online transportiert wurde und wie intensiv das Sounderlebnis war. Ich freu mich aufs nächste Mal. 1000 Dank für die tolle Session.
Nadine R. (Wakeboarderin)
Das Online Sound Bath mit Elisabeth war eine sehr schöne und heilsame Erfahrung! Die erdenden Übungen zum Einstieg und Elisabeths beruhigend schöne Stimme haben es mir ermöglicht voll und ganz in unserem Raum anzukommen und die Klänge auf mich wirken zu lassen. Am Ende der Reise war ich tiefenentspannt und bei mir angekommen 😇 Kann ich jedem wirklich nur weiterempfehlen!
Pippa
Through the sessions it became clear that this type of coaching is a wonderful tool that you can choose to bring into your life in order to open up to yourself and find freedom in your own path. Elisabeth has a skilled manner of asking the right questions at the right time and finding meaningful and recurring connections in your life that can provide a lot of clarity. For anyone who is considering coaching with Elisabeth or is just curious about it, I would recommend to try it out: I can only speak highly of this experience.
Felix
Elisabeths Klangmeditation hat mich am Ende eines unruhigen Tags in einen tiefen meditativen Zustand versetzt. Es war, als ob jeder aufkommende Gedanke immer wieder sanft durch die Klänge gestoppt wurde und mein Körper so die Möglichkeit bekam, voll und ganz loszulassen. Danach habe ich tief und fest geschlafen, was mir sonst nicht oft vergönnt ist. Es hat mich wirklich geflasht, was durch bloßes Zuhören, dazu noch online, möglich ist. Das muss ich auf jeden Fall nochmal wiederholen! Vielen Dank für dieses Erlebnis! :)
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Fühlst du dich oft erschöpft, gestresst oder innerlich blockiert? Spürst du, dass mehr in dir steckt, aber weißt nicht, wie du es entfalten kannst? Mein Newsletter begleitet dich auf dem Weg zurück zu deiner Essenz – wissenschaftlich fundiert, spirituell und lebensverändernd.
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